21:17 

Onarko
Все поражения временны, победы к сожалению тоже..
с утра я завтракаю творожками от данон.
Вполне приемлемый молочный завтрак за сносные калории.
Но что я заметила, как только я съем творожок, так потом мне зверски хочется есть. Просто зверски. Надо буит с ними закончить и попробовать активию йогурты.
Питание у меня сегодня было сносное, моталась по городу по работе, так что перерывы в еде будь здоров.
Тренировка ноги-спина была. Завтра будет зопа)))
Скорей бы снега сошли, начну бегать на стадионе, закончу эту "дрочку" на эллипсе.
Ну и, кнч, мой коронный жор перед сном. Не могу уснуть на голодный желудок.
К слову сказать я творог лопаю с отрубями (продаются в больших пакетах в аптеке) поговаривают их калораж вообще не надо считать. пусть будет так.


URL
   

Ящик Пандоры

главная