Onarko
Все поражения временны, победы к сожалению тоже..
Пока не начала про тренера, хочу сообщить новости о новой работе.
Так вот позвонили мне с администрации, а вернее это какой-то занюханый департамент по работе с малоимущими. ЗП внимание....тадам 16 тысяч со всеми надбавками, против моих нынешних 30-ти. Не забываем, чтона мне ипотека, предстоящий ремонт и еще личный тренер, которого я завела от безысходности.
Мой вес составляет 70 кг. +/-1 кг.
С личным тренером занимаюсь уже вторую неделю, по весу результатов не вижу.
Парень говорит, что на мне висят джинсы, подруга говорит, что джинсы просто растянулись)))
Тренер - зверь! Ни один тренер так не следил за мной как этот.
Взвешивает несколько раз за тренировку.
Тренировки больнючие, особенно когда работаю с собственным весом.
Кричу на весь зал, чем пугаю новичков.
В зал веселее и бодрее ехать когда там тебя ждет человек, который тебе поможет и направит в нужное русло!
В итоге я имею 4 тренировки в неделю: 2 кардио, 2 силовые. Еще бассейн, но это скорее как блажь - поплавать не спеша после тренировки.
Кое-что о чудесах:
я когда летом бегала на стадионе 4 круга по 400 м2 итого 1600 км. Это был АД! Я всю душу выну тренеру и себе пока иду на стадион. Лето, жара, выхожу на стадион в 17.30 это покрытие нагрелось, жара. Рядом еще хлебзавод с которого аппетитно тянет свежей выпечкой. Буквально вчера я встала на дорожку и просто решила пробежать из любопытства.. в итоге я пробежала 2 км за 10 минут вообще без напряга. Даже не устала. Вот такие чудеса. Мечтаю бегать по 6 км в кардио дни. на данный момент мои кардио тренировки состоят:
2 км бегаю
40 минут на степпере имитирует ходьбу по ступеням (большой такой тренажер)
30 минут иду по дорожке восстанавливаюсь 2-3 км.

К концу ноября посмотрим что и как.