11:03 

не думай о зеленых обезъянах

Onarko
Все поражения временны, победы к сожалению тоже..
Тренер запрещает есть на ужин угли и солить. В течение дня тож маринады или еще что ограничить/убрать.
Во что это вылилось?
Позавчера я ела горячие с маслом бутеры и селедкой. Целую селедку умяла в одну моську. Отполировала все 3-мя кружками сладким кофе. как я люблю сладкий кофе, но пью его очень редко.
Я не понимаю, как можно правильно питаться и не срываться??? КАК???
смотрю на мадам из вконтакта. ДО/ПОсле..разница в 4 месяца. на до Обычная тетка, на после прокаченная офигенная телка. КАК?!!!
Я уже месяц хожу к тренеру и единственное изменение - брови выщипала!
ну да были отступления в питании....но те бабцы роботы что ле??? Строго едят яйца, овсянку, грудку???
Да у меня все свободное время уходи на тренировки, либо готовку правильного рациона, закупку продуктов, подсчет калорий....только месяц прошел, а я уже так заябалась!
4 дня в неделю я тренеруюсь! 4 из 7.... а чувство как будто я живу в зале постоянно!

На фото трансформация. 27 лет . есть ребенок. Занимается дома.


URL
Комментарии
2015-11-19 в 23:09 

single_malt
Самый классный способ не жрать - лишать себя денег. Я полгода жила на четыре тысячи в месяц. Раз в неделю курица, остальное - отруби и огурцы. Ну просто не было денег. Можно их отдавать кому то на хранение.

2015-11-20 в 08:29 

Onarko
Все поражения временны, победы к сожалению тоже..
Спасибо за совет, надо будет попробовать..хотя я привыкла себя ни в чем не ограничивать)))

URL
     

Ящик Пандоры

главная